גאוט (בעברית שיגדון או צינית)- gout

גאוט (שיגדון בעברית או צינית)- gout

גאוט (שיגדון בעברית או צינית) היא דלקת פרקים כרונית שנוצרת כתוצאה משיבוש מטבולי גופני. שיבוש זה מתבטא בעלייה בייצור של חומצת שתן או בירידה בפירוקה בכליות מסיבות שונות. אחת התוצאות של שיבוש זה גורמת לעלייה ברמת של חומצת השתן בדם (היפר אוריצמיה) , אבנים בדרכי השתן ואבנים בכליות.

בעבר המחלה הייתה נחלתם בעיקר של ציידים, מלכים ובני המעמדות הגבוהים שצרכו בשר (מוצר נדיר ויקר באותה תקופה שנחשב לאחד מגורמי המחלה) ולכן היא כונתה "מחלת הציידים" ו"מחלת המלכים". בין המפורסמים שמאמינים כיום שהיו חולים בגאוט ניתן למצוא את הנרי ה-8, קרל ה-5 ואריאל שרון. עם זאת, המחלה כיום נחשבת לנדירה ושכיחותה היא  1-2.5 אחוז בעיקר בקרב גברים.  

למחלה גורמים רבים וביניהם גיל, השמנת יתר, סכרת, גורמים גנטיים, צריכת אלכוהול, יתר לחץ דם, שימוש בתרופות לדילול דם, אכילת בשר ועוד. תסמיני המחלה הם לרוב נפיחות, אודם, כאבים במפרקי כף הרגל, הברכיים, שורש כף היד, הקרסול, המרפק והאצבעות. במקרים נדירים אף סובלים החולים במחלה מטופי – הצטברות תת-עורית של גושי חומצת שתן. מחלת הגאוט יכולה לגרום למפרקים השונים לנזקים בלתי הפיכים עד כדי צורך בהחלפת המפרק.

טיפול מערבי בגאוט

טיפול מערבי בגאוט כולל לרוב טיפול תרופתי וטיפול תזונתי.

  • טיפול תרופתי – טיפול זה כולל משככי כאבים שאינם סטרואידים ותרופות אנטי דלקתיות. לחולים שסובלים מהתקפים חוזרים של המחלה ניתנות לרוב תרופות להורדת הרמות של חומצת השתן. עם זאת, תרופות אלו גורמת נזק לכבד בשימוש ארוך טווח וגורמת לתופעות לוואי שונות, למשל פריחה אלרגית ודיכוי פעולתו של מח העצם.
  • טיפול תזונתי – טיפול זה כולל תזונה שאינה כוללת דגים, מאכלי ים, בשר ושתיית אלכוהול. מחקרים שונים הראו שיש מאכלים שמקטינים את הסיכוי לחלות במחלה, למשל שתייה מרובה של מים, אכילת מוצרי חלב עם אחוזי שומן נמוכים, קטניות ודגנים.

טיפול בדיקור סיני בגאוט

כמו במחלות נוספות גם הטיפול בגאוט לפי הרפואה הסינית כולל 4 שלבים :

  1. איתור מקור הבעיה (טיפול בשורש או הגורם לבעיה).
  2. סילוק מקור הבעיה (טיפול בענף כלומר בכאב, אודם ונפיחות במפרק).
  3. חיזוק האברים או המערכות שנפגעו כתוצאה מהבעיה.
  4. תמיכה פיזית ושנוי הרגלי חיים כדי למנוע את השנות הבעיה.

בתחום איתור המחלה, הרפואה הסינית מאבחנת את מחלת הגאוט באופן הבא :

  • מפרק חם – ביטוי לחום פנימי.
  • נפיחות – ביטוי לעודף לחות בגוף.
  • כאבים – ביטוי לתקיעות של דם או צ'י.
  • מחלת מפרקים ועצמות – ביטוי לשיבוש באלמנט המים (כליות), הכליות שולטות על העצמות בגוף.

למעשה, מחלת הגאוט מבטאת ברפואה הסינית כחולשה ב-YIN  שיוצרת חום פנימי. החום הפנימי גורם לנפיחות ולתקיעות באזורים שמשתייכים לאלמנט המים (מפרקים ועצמות) שבאים לידי ביטוי בכאב. לכן, דיקור סיני בנקודות שקשורות לאלמנט המים נחשב יעיל לצורך טיפול במחלה, כלומר כדי לסלק את מקורה ולחזק את האיברים/מערכות שנפגעו כתוצאה ממנה.

עם זאת, בניגוד לטיפולים אחרים בדיקור שמצריכים את השארת המחטים בנקודות הדיקור לכ-20 דקות, טיפול בגאוט לרוב מצריך את השארתן של המחטים בנקודות הדיקור למשך שעה שלמה. בנוסף, טיפול בדיקור סיני בגאוט יכלול גם המלצות נוספות לצורך מניעה של השנות המחלה. למשל  על בסיס האלמנטים הבאים :

  • שימוש בצמחי מרפא סינים כדי להוריד את רמת החומציות בשתן, לטפל בדלקת ולשכך את הכאב, צמחים אלו המטפל מתאים באופן ספציפי לכל מטופל לפי האבחנה שלו .
  • תזונה שמבוססת על הימנעות ממאכלים שעושים פעולה כפולה: מאיצים את הייצור של חומצת השתן ומקטינים את ספיגתה בכליות. בין המאכלים האלו נמנים מוצרי בשר, מוצרי חלב, קפה, מוצרים עם שומן רווי, משקאות קלים (משקאות מתוקים ומיצים לא טבעיים) , מוצרים שמכילים סוכר לבן וקמח לבן וכן משקאות אלכוהוליים. ההמלצה היא לצרוך לא יותר מ-8 גרם חלבון (מהחי או מהצומח ) לכל ק"ג של משקל גוף.
  • תזונה שמבוססת על מוצרים שמעודדים הפרשה של חומצת שתן כמו ירקות, פרות, דגנים מלאים, אגוזים, זרעים, מוצרי סויה  ופחמימות מורכבות. כמו כן אין הגבלה על שתיית מים ומומלץ לשתות מי לימון או מיצים טבעיים מפרות יער.

לסיכום, לרפואה סינית יש 3 המלצות פשוטות להקלה על אלו שסובלים מכאבי המחלה:

  1. לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום.
  2. להמעיט באכילת מזונות חומציים (כמו בשר אדום).
  3. לשמור על משקל גוף תקין.
טיפול בדיקור יפני בפתח תקווה טיפול בדיקור יפני בתל אביב
דיקור יפני- בדיקור היפני משחררים נקודות רפלקס\ כאב ועל ידי כך מטפלים בכאבים שנוצרים עקב הגאוט
שימוש בצמחי מרפא סינים כדי להוריד את רמת החומציות בשתן, לטפל בדלקת ולשכך את הכאב, צמחים אלו המטפל מתאים באופן ספציפי לכל מטופל לפי האבחנה שלו .
תזונה שמבוססת על מוצרים שמעודדים הפרשה של חומצת שתן כמו ירקות, פרות, דגנים מלאים, אגוזים, זרעים, מוצרי סויה ופחמימות מורכבות. כמו כן אין הגבלה על שתיית מים ומומלץ לשתות מי לימון או מיצים טבעיים מפרות יער
טיפול בדיקור סיני בתל אביב טיפול בדיקור סיני בפתח תקווה
נחשב יעיל לצורך טיפול במחלה, כלומר כדי לסלק את מקורה ולחזק את האיברים/מערכות שנפגעו כתוצאה ממנה

עצירות- Constipation

עצירות- Constipation

עצירות מוגדרת כקושי בהטלת צואה ולכן היא אינה מוגדרת כמחלה אלא כסימפטום. עם זאת, מדובר בתופעה רחבה שממנה סובלים כ-20% מהאוכלוסייה בעיקר נשים, אנשים שסובלים מהשמנת יתר וקשישים. העצירות מוגדרת ככזו במידה והיא עונה על אחת או יותר מההגדרות הבאות:

  • תדירות הטלת הצואה –כאשר הטלת צואה שמתרחשת פחות מ-3 פעמים בשבוע.
  • אופן הטלת הצואה –כאשר הטלת הצואה כרוכה במאמץ גם אם היא סדירה (לפחות ברבע ממקרי הטלת הצואה).
  • סוג הצואה –כאשר הצואה קשה/יבשה.
  • תחושה לאחר הטלת הצואה – כאשר לאחר הטלת הצואה עדיין אין תחושת התרוקנות (לפחות ברבע ממקרי הטלת הצואה).

כמו כן, נהוג להבחין בין עצירות מסוגים שונים:

  • עצירות כרונית – עצירות שנמשכת שנים.
  • עצירות אקוטית – עצירות שמופיעה באופן פתאומי.
  • עצירות תפקודית – עצירות שנובעת מבעיה כלשהי במעיים למשל החלשות שרירים באזור האגן, סדק בפי הטבעת ועוד.
  • עצירות משנית – עצירות שנובעת בגלל התנהגות אנושית מסוימת (למשל תזונה שאינה כוללת סיבים, חוסר פעילות גופנית, מתח, חרדות), שימוש בתרופות או מחלה כלשהי.

אמנם עצירות כאמור אינה מוגדרת כמחלה אבל היא יכולה לגרום לבעיות אחרות מסיבה אחת – הצטברות צואה במעיים יכולה לגרום לגזים ולספיגה חוזרת של הנוזלים במעיים שגורמים לטחורים, דלקות מעיים, פיסורה, ורידים ברגליים, דלקת בתוספתן ואפילו מגבירים את הסיכוי ללקות בסרטן.

טיפול מערבי בעצירות

הטיפול המערבי בעצירות נחלק לטיפול תזונתי ולטיפול תרופתי ובשום שלב אינה רואה בה מחלה.

  • טיפול תזונתי –לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום ולצרוך לפחות 10 גרם של סיבים תזונתיים ביום (בעיקר פירות, ירקות וסובין).
  • טיפול תרופתי – טיפול זה כולל תרופות שמגבירות את נפח הצואה, תרופות שמרככות את הצואה, תרופות שסופחות נוזלים לחלל המעי ו/או תרופות שמגבירות את תנועת המעיים. עם זאת, לחלק מהתרופות יש התניות לשימוש, למשל שתיית מים מרובה, שימוש מועט כדי לא לפתח תלות והמלצה לא להשתמש בהן במידה ומדובר בחולי לב/כליות. כמו כן שימוש בחלק מהתרופות יכול לפגוע ביכולת ספיגת המזון במעיים, כך שהן אינן מומלצות.

טיפול ברפואה סינית בעצירות

בניגוד לרפואה המערבית, הרפואה הסינית מגדירה עצירות כאשר מתמלאים אחד או יותר מהתנאים הבאים: הטלת צואה שאינה באופן יומיומי, הטלת צואה יבשה, הטלת צואה שכרוכה במאמץ, הטלת צואה שמאופיינת בצורה לא אופיינית.

לפי הרפואה הסינית יש מספר איברים בגוף האדם שמשפיעים על הצואה :

  • הקיבה לפי הרפואה הסינית הקיבה היא המקור של הנוזלים בגוף האדם. לכן, מצבים של חום פנימי בקיבה או חוסר ב-YIN  גורמים ליבוש נוזלים וצואה ובמילים אחרות – לעצירות.
  • המעי הגס – לפי הרפואה הסינית קור או חום במעי הגס יכולים לגרום לעצירות: חום גורם לייבוש הצואה ואילו קור גורם לקשיים בהטלתה.
  • הטחול – לפי הרפואה הסינית חוסר באנרגיה (צ'י) בטחול גורם לבעיות תנועה במעיים כלומר לעצירות.
  • הכבד – לפי הרפואה הסינית הכבד אחראי לתנועת הצ'י (אנרגיה) בגוף כולל במעיים, כלומר תקיעות (סטגנציה) בכבד יכולה לגרום לתקיעות באיברים נוספים כמו הטחול ולכן לעצירות.
  • הכליות – לפי הרפואה הסינית שולטות על פתחי ההתרוקנות האנושיים וכל בעיה בהם גורמת לעצירות, למשל: חוסר של YIN  גורם ליובש גופני ולצואה יבשה וחוסר ב-Yang גורם לאנרגיה גופנית נמוכה, לקשיי תנועה במעיים ובסופו של דבר לעצירות.

לכן, טיפול ברפואה סינית בעצירות יכלול דיקור במרידיאנים שמקושרים לאיברים אלו בהתאמה אישית למטופל, כלומר לבעיות הספציפיות בתחום העצירות שעליהן הוא מתלונן. למשל : צואה קטנה ועגולה מצביעה עם חום ואילו צואה ספוגית ומימית מצביעה על לחות. כמו כן, ייעשה דיקור בנקודות שמחזקות את מערכת העיכול ואת הגוף כולו.

המלצות תזונתיות לעצירות

בנוסף, טיפול ברפואה סינית בעצירות יכלול לרוב המלצות תזונתיות למשל לשתות הרבה מים (לפחות 2 ליטר ביום), להרבות באכילות פירות וירקות שעשירים בסיבים תזונתיים בעיקר כרוב, אורז חום, עדשים, פירות הדר, במיה, גזר, סלק, אפונה, תאנים, קוקוס וסובין.

כמו כן הרפואה הסינית ממליצה על אכילה איטית ועל לעיסת המזון, על פעילות גופנית כדי להניע את הגוף בכלל ואת המעיים בפרט ועוד. לעתים יכלול הטיפול ברפואה סינית גם שימוש בצמחי מרפאמוקסהטיפול שיאצו ובכוסות רוח. למעשה, לפי הרפואה הסינית ניתן לטפל בעצירות באמצעות טיפול בהתאמה אישית ולהביא לאיזון ולריפוי.

טיפול בדיקור סיני בתל אביב טיפול בדיקור סיני בפתח תקווה
דיקור סיני לעצירות- לכן, טיפול ברפואה סינית בעצירות יכלול דיקור במרידיאנים שמקושרים לאיברים אלו בהתאמה אישית למטופל, כלומר לבעיות הספציפיות בתחום העצירות שעליהן הוא מתלונן.
טיפול בדיקור יפני בפתח תקווה טיפול בדיקור יפני בתל אביב
דיקור יפני- בדיקור היפני משחררים נקודות רפלקס\ כואבות בבטן ומשפרים את תנועתיות המעיים ומונעים או מקלים על עצירות
שיאצו לעצירות- שיאצו משפר את תנועתיות המעיים והדם ומטפל בעצירות.

גלי חום בגיל המעבר

גלי חום בגיל המעבר

גלי חום בגיל המעבר נחשבים לתופעה נפוצה ואפילו לאחד מסממני ההיכר של תקופה זו. מאמינים שלפחות 75% מהנשים בגיל המעבר סובלות מתופעה זו שנמשכת 30-300 שניות כל פעם. גלי חום אלו באים לידי ביטוי בתחושות פתאומיות של חום בפלג הגוף העליון (בעיקר בפנים, בחזה, בזרועות ובצוואר) שגורמים להזעה מוגברת, הסמקה והאדמה ולאחריהן תחושות של קור וצמרמורות. לעתים מלווה בגל החום גם דופק מוגבר כך שהתחושה לא נעימה בכלל…

טיפול טבעי בגלי חום

אולי תופתעי לדעת אבל טרם נמצאה הסיבה המדויקת לתופעה זו למרות שיש כמה ניחושים, למשל: שנויים הורמונליים בעיקר ירידה לא עקבית ברמות האסטרוגן שמשפיעים על ההיפותלמוס – האזור במוח שמווסת את הטמפרטורה בגוף ומשמש כתרמוסטט. התגובה של ההיפותלמוס לשנויים אלו היא העלאת טמפרטורת הגוף ובמילים אחרות – גל חום.

רוב גלי החום בתקופה זו נחשבים לנסבלים אך יש כאלו שגורמים לקשיים בתפקוד היומיומי, למשל הזעה בלילה משפיעה על איכות השינה. ובטח תשמחי לדעת שלרוב התופעה נמשכת רק בשנתיים הראשונות של המנופאוזה, יורדת בתדירותה עם הזמן ושגם גברים סובלים ממנה למרות שפחות מנשים. הרפואה המערבית עומדת די חסרת אונים מול התופעה וממליצה לנקוט בצעדים הבאים:

  • ללבוש בגדים מסיבים טבעיים כמו כותנה שמאפשרים קירור מהיר של הזיעה.
  • לעשות פעילות גופנית באופן יומיומי בעיקר הליכה, שחייה, ריקוד או רכיבה על אופניים.
  • להימנע ממאכלים שגורמים להזעה כמו קפה, אלכוהול ומאכלים חריפים.
  • להימנע מסאונות וממקלחות חמות שמגבירות את ההזעה.
  • לעשות שימוש בטיפול הורמונלי חלופי, כלומר להשלים את הירידה בהורמון האסטרוגן באמצעות הורמון טבעי או סינתטי. אמנם ההורמון הסינתטי חזק יותר אך הוא גורם לתופעות לוואי כמו השמנה, כאבי בטן וגפיים, לחץ דם גבוה, הקאות, בחילות, רגישות בשדיים ומעלה את ההסתברות ללקות בסרטן השד ובשבץ מוחי .

טיפול ברפואה סינית בגלי חום בגיל המעבר

הרפואה הסינית מאמינה שגיל המעבר מתרחש באופן טבעי בגיל 49 – 7 מחזורי חיים של 7 שנים כל אחד. בניגוד לרפואה המערבית שרואה בגיל המעבר תקופה של שנויים הורמונליים ותו לא, הרפואה הסינית מאמינה שזוהי תופעה טבעית לחלוטין כחלק ממחזור החיים. יתרה מזאת – הרפואה הסינית מאמינה שלכל תקופת חיים יש את היופי ואת האיכות שלה, כך שאין שום סיבה להימנע ממנה או לראות בה מחלה.

לפי הרפואה הסינית גלי חום אינם חום אמיתי אלא חום מדומה כתוצאה מחוסר ב-Yin בכליות, ירידה זו גורמת לעליה ב-Yang , לגלי חום וליובש במקומות שונים בגוף, למשל יובש בפה עד כדי צימאון, יובש בנרתיק, יובש בעור עד כדי גירוד ועוד. הyin מיצג את הקור במקרה זה והyang את החום. כאשר ה yin והyang מאוזנים אז המשמעות היא בריאות. כאשר ישנה חולשה של הyin אין מה שיאזן את הyang, חוסר האיזון גורם לחום פנימי בגוף ולגלי חום.

 yin=קור

             yang=חום             

תוצאה- מאוזנים= בריאות

yin= נפגע

yang= חום

תוצאה- חוסר איזון= חום פנימי גלי חום

הרפואה הסינית מדמה את ה- Yin לשעווה ואת ה- Yang לנר, כך שירידה בכמות השעווה (Yin ) וחשיפת פתיל הנר מביאה לעלייה בכמות הלהבה (Yang). כמובן שזו עלייה מדומה מסיבה אחת – אין עלייה בעוצמת הלהבה אלא רק בכמות הלהבה. 

הרפואה הסינית מאמינה שטיפול משולב זה יביא לאיזון במערכות הגוף, להקלה בסימפטומים ולהנאה מהגיל כחלק ממחזור החיים הנורמלי. מכיוון שלרוב גלי חום מלווים בתופעות נוספות, הרפואה הסינית מטפלת בהם באופן כולל מתוך ראיית האדם כמכלול למשל : דפיקות לב מואצות שאף הן נפוצות בגיל המעבר יטופלו יחד עם גלי החום ולא בנפרד.

טיפול בכאב ברפואה הסינית: מגוון רחב של מאמרים וסיפורי מקרה אודות הטיפול בכאב כרוני או בכאב אקוטי .
טיפול בדיקור יפני\ סיני- לרפואה הסינית יש כלים נפלאים לטפל בגלי חום.
טיפול טבעי לחיזוק מערכת החיסון- רגע לפני שאתם מתמלאים בתסמיני מחלה. חשוב שתדעו שלרפואה הסינית כלים מעולים לטיפול בחיזוק המערכת החיסונית במיוחד לקראת החורף !!!

כאבי מחזור- דיסמנוראה pms

כאבי מחזור- דיסמנוראה pms

אין אישה שלא מכירה אותם וחוותה אותם בעוצמה כזו או אחרת – כאבי המחזור כמובן שנקראים באנגלית דיסמנוראה. כאבים אלו יכולים להיות חלק מהתסמונת הקדם וסתית (pms) אבל יכולים גם להופיע באופן עצמאי.

מכיוון שמדובר בכאב שמופיע באופן מחזורי ולא צפוי מתי או מה תהיה רמת הכאב, מדובר ללא ספק בהפרעה קשה שמפריעה לתפקוד היום יומי. מחקרים הראו ש-93% מהמתבגרות חוות כאבים אלו ו-15% מהן דווחו שהכאבים בלתי נסבלים, עד כדי כך שהם משפיעים על תפקודם השגרתי.

כאבי מחזור לפי הרפואה המערבית

הרפואה המערבית רואה בכאבי מחזור בטוי להתכווצות הרחם בשל השנויים ההורמונליים, כך שהם לרוב גוררים תסמינים נוספים כגון כאבי גב, בחילות, הקאות, שלשולים, כאבי ראש, עייפות, תחושת גודש בבטן התחתונה ובשדיים ועוד.

למעשה, הרפואה המערבית אינה יודעת מה הסיבה לכאבי המחזור ולכן מטפלת בתוצאה (הכאבים) ולא בסיבה. הטיפול נעשה באמצעות אחד או יותר מהאופנים הבאים :

  • טיפול תרופתי – שימוש בתרופות לשיכוך כאב שאינן על בסיס סטרואידים כגון אקמול, אדויל, נורופן וכו'. עם זאת, נטילת תרופות אלו לא  מומלצת לסובלות מאסתמה, חומציות בקיבה, כיב קיבה או לאלו שרגישות לאספירין וחייבת להעשות על קיבה מלאה עם כוס מים.
  • טיפול גניקולוגי –במידה והפנייה לרופא נשים העלתה ממצאים פיזיולוגיים שונים הם מטופלים בהתאם, למשל טיפול בדלקת כלשהי ברחם, בשחלות או בחצוצרות, הסרת שרירנים במידה ונמצאו כאלה ועוד.
  • טיפול הורמונלי-טיפול באמצעות מתן גלולות למניעת הריון שמכילות הורמונים
  • טיפולים להקלת כאבים – טיפולים שנחשבים ל"תרופות סבתא" כגון קומפרסים, עיסויים, אמבטיות חמות ועוד.

ואגב, עד שנת 1930 הרפואה המערבית כלל לא הכירה בכאבי מחזור כבעיה רפואית, אלא הגדירה זאת כבעיה שהיא פרי דמיונה של האישה ובמקרה הטוב יותר – בעיה פסיכוסומטית. למעשה, עד היום הרפואה המערבית טרם מצאה את סיבת הכאבים וטרם מצאה תרופה לבעיה.

טיפול בדיקור סיני בכאבי מחזור

טיפול בדיקור סיני בכאבי מחזור מאבחן בתחילה את סיבת הכאב באמצעות תשאול, אבחנת לשון ואבחנת דופק כדי לשייך אותו לאחד או יותר הגורמים הנ"ל. לאחר מכן נעשה דיקור בהתאם לממצאים ושימוש במידת הצורך באמצעים נוספים, למשל צמחי מרפא, שנוי תזונתי ועוד.

לרוב טיפול בדיקור סיני לכאבי מחזור יכלול את מרידיאן הכבד, המרידיאן שמקושר ע"י הרפואה הסינית להיבטים הפיזיים והפסיכולוגיים של המחזור ושמעביר אנרגיה למערכת הגינקולוגית. כמו כן, טיפול בדיקור סיני לכאבי מחזור יכלול לרוב גם את מרידיאן הלב, המרידיאן שאחראי על התזמון והסדירות של המחזור החודשי.

עם זאת, נקודות הדיקור משתנות מאישה לאישה בהתאם לסימפטומים הספציפיים ולסיבות הייחודיות שלה לכאבי מחזור. כאמור, ייתכן וייעשה שימוש בשני אלמנטים נוספים :

צמחי מרפא הרפואה הסינית מאמינה שניתן להקל על כאבי מחזור לצורך ויסות זרימת הדם, איזון הורמונלי ועוד באמצעות שימוש בצמחי מרפא שונים. למשל אומגה 3 ממקור צמחי, שיח אברהם ועוד.

שנוי תזונתי – הרפואה הסינית מאמינה שבמוצרים מהחי יש הורמונים שיכולים להשפיע על כאבי המחזור, לכן היא ממליצה להימנע מצריכה של מוצרים אלו לרבות מוצרי חלב, ביצים ובשר אדום. כמו כן, הרפואה הסינית מאמינה שפחמימות ריקות מגבירות את חוסר האיזון במערכת ההורמונלית ומחמירות הפרעות קיימות. לכן היא ממליצה להוציא מהתפריט מוצרים שמכילים פחמימות ריקות לרבות מוצרי קמח לבן למיניו, למשל פסטות ומאפים.

אולי יעניין אותך גם:

טיפול בצמחי מרפא ברפואה הסינית- צמחי מרפא מקלים ואף מעבירים כאבי מחזור
טיפול לכאב ראש
מאמר מפורט על הטיפול ברפואה סינית לכאבי ראש
טיפול בדיקור סיני בתל אביב טיפול בדיקור סיני בפתח תקווה
טיפול בדיקור סיני- שילוב של טיפול בדיקור סיני וצמחי מרפא הם השילוב המושלם לטפל בכאבי מחזור
WhatsApp chat