דיקור סיני: רוגע, ריסטארט למערכת העצבים

יש משהו כמעט פרדוקסלי במחשבה שמחטים קטנות יכולות להביא לשלווה עמוקה, אבל זה בדיוק הקסם של הדיקור הסיני. עבור מי שמחפש אי של שקט בתוך הרעש המודרני, הדיקור הוא הרבה יותר מטיפול פיזי – הוא סוג של "ריסטארט" למערכת העצבים.

הנה כמה סיבות לכך שהדיקור והרוגע הולכים יד ביד:

1. המעבר למצב "מנוחה ועיכול"

רובנו מבלים את היום במצב של "הילחם או ברח" (המערכת הסימפתטית). הדיקור עוזר "ללחוץ על המתג" ולהעביר את הגוף למצב פרא-סימפתטי – המצב שבו הגוף באמת יכול להירגע, להשתקם ולעכל (פיזית ורגשית).

2. קוקטייל של הורמונים טובים

החדרת המחטים (העדינות מאוד, יש לציין) מעוררת את המוח לשחרר אנדורפינים וסרוטונין. אלו משככי הכאב ומשפרי מצב הרוח הטבעיים של הגוף. התוצאה? תחושת אופוריה קלה שרבים מכנים "Acu-high".

3. זמן ה-"Acu-nap"

אחד הרגעים האהובים על מטופלים הוא ה-20 דקות שבהן הם שוכבים לבד עם המחטים. זהו זמן שקט כפוי (במובן הטוב ביותר) שבו המוח נכנס למצב מדיטטיבי עמוק. לא פעם, אנשים שסובלים מנדודי שינה מוצאים את עצמם צוללים לשינה עמוקה דווקא על מיטת הטיפולים.


למי זה מתאים במיוחד?

  • לחוצים כרוניים: אלו שמרגישים את המתח בכתפיים ובלסת.

  • המוח שלא נח: אנשים שסובלים מ"מחשבות רצות" (Overthinking).

  • נפגעי מסכים: מי שזקוק לניתוק מוחלט מהגירויים הדיגיטליים.

נקודות ללחיצה עצמית (נקודות דיקור) שניתן לעשות בבית להפחתת מתח מיידית

 אלו ה"נקודות" שזמינים לך תמיד, בלי צורך במחטים או בקליניקה. הנה שלוש נקודות עוצמתיות שקל מאוד למצוא ולהפעיל לבד כדי להוריד את מפלס הלחץ:

1. נקודת ה-Yintang ("העין השלישית")

זו הנקודה הקלאסית ביותר להרגעת המחשבות.

  • איפה היא נמצאת: בדיוק במרכז שבין הגבות, מעל גשר האף.

  • איך לוחצים: השתמש באצבע או באגודל ולחץ בעדינות אך ביציבות. אפשר לעשות תנועות סיבוביות קטנות או פשוט להחזיק בלחץ קבוע למשך 1-2 דקות.

  • ההרגשה: עוזרת "לכבות" את הרעש בראש ומרגיעה תחושת חרדה או דאגנות.

2. נקודת PC6 (Neiguan – "השער הפנימי")

נקודה מצוינת למצבים שבהם המתח מורגש פיזית בחזה (דפיקות לב מהירות או תחושת מחנק).

  • איפה היא נמצאת: בצד הפנימי של כף היד. הנח שלוש אצבעות מקו כפל שורש כף היד כלפי מטה (לכיוון המרפק). הנקודה נמצאת במרכז, בין שני הגידים הבולטים.

  • איך לוחצים: לחץ חזק יחסית עם האגודל.

  • ההרגשה: פותחת את הנשימה ומרגיעה את הלב.

3. נקודת LI4 (Hegu – "עמק האיחוד")

הנקודה המפורסמת ביותר להפגת מתח כללי וכאבים (בעיקר כאבי ראש).

  • איפה היא נמצאת: ב"עמק" שבין האגודל לאצבע המורה. כשמצמידים את האגודל לאצבע, נוצרת שם גבעה קטנה של שריר – הנקודה היא בשיא הגבעה.

  • איך לוחצים: "צבט" את הנקודה בעזרת האגודל והאצבע של היד השנייה. לחץ בתנועות סיבוביות.

  • שימו לב: הנקודה הזו אסורה לשימוש לנשים בהיריון.

  • ההרגשה: שחרור של מתח מצטבר בכל הגוף.


כמה טיפים להצלחה:

  • נשימה: בזמן הלחיצה, קח נשימות עמוקות ואיטיות דרך האף. זה מכפיל את האפקט.

  • זמן: תן לכל נקודה לפחות דקה של תשומת לב.

  • קשב: שים לב אם צד אחד של הגוף רגיש יותר מהשני – לפעמים שם "יושב" המתח.

בונוס קטן: אם יש לך שמן אתרי (כמו לבנדר), אפשר לשים טיפה קטנה על האצבע לפני הלחיצה על נקודת ה-Yintang (בין הגבות). השילוב של הריח והמגע הוא מנצח.

טיפול בכוסות רוח

כל שבוע- שיטת טיפול חדשה
השבוע: כוסות רוח- טיפול עתיק שחוזר ובגדול!


כוסות רוח – טכניקה עתיקה להקלה וריפוי

כוסות רוח הן שיטת טיפול מסורתית ברפואה הסינית, שמטרתה לשפר את זרימת הדם, לשחרר חסימות ולהפחית כאבים ודלקות. במהלך הטיפול, מניחים כוסות מיוחדות על העור ויוצרים בתוכן ואקום, אשר גורם להעלאת הדם אל פני השטח ומעודד תהליכי ריפוי טבעיים.

איך כוסות רוח עובדות?

הוואקום שנוצר בתוך הכוסות מושך בעדינות את העור והרקמות שמתחתיו, מה שמסייע:
✔ להגברת זרימת הדם והחמצן לרקמות
✔ לשחרור מתחים בשרירים
✔ להפחתת דלקות וכאב
✔ לעידוד ניקוי רעלים מהגוף

סוגי כוסות רוח

כוסות רוח מזכוכית עם אש

שיטה מסורתית שבה מחממים את האוויר בתוך הכוס בעזרת להבה קצרה, ולאחר מכן מניחים אותה על העור. תהליך זה יוצר ואקום הגורם לכוס להיצמד בעדינות לגוף.

כוסות רוח מסיליקון או פלסטיק עם משאבה

שיטה מודרנית יותר, שבה יוצרים את הוואקום בעזרת משאבה ידנית – ללא צורך באש.

למי זה מתאים?

הטיפול מתאים במיוחד לאנשים הסובלים מ:
✔ כאבי שרירים ומפרקים
✔ מתחים ולחצים נפשיים
✔ בעיות זרימה ולימפה
✔ עייפות כרונית והחלמה מספורט

האם יש תופעות לוואי?

לאחר הטיפול, ייתכן שיופיעו סימנים סגלגלים על העור – תוצאה של משיכת הדם כלפי מעלה. סימנים אלו חולפים תוך מספר ימים ואינם כואבים. כמו כן, ייתכנו תחושות עייפות או רגישות קלה באזור המטופל.

רוצה לחוות את היתרונות של כוסות רוח בעצמך?
מוזמן לקבוע תור ולקבל טיפול מותאם אישית!


למידע נוסף אודות כוסות רוח הקליקו- https://did.li/i9jOf

טיפול ברפואה סינית בתסמונת פיריפורמיס

טיפול ברפואה סינית בתסמונת פיריפורמיס

ד.ק.ל- מרכז לרפואה משלימה

טיפול בתמונת פיריפורמיס
טיפול בתמונת פיריפורמיס

כאב אורתופדי

הסבר על מגוון הדרכים לטיפול בכאב ברפואה הסינית והיפנית.

דיקור סיני ופציאלס

כל המידע אודות הטיפול בפציאליס ברפואה הסינית.

אינדקס מחלות

הסבר על הטיפול ברפואה משלימה במגוון מחלות.

פתרון טבעי לכאבי גב

הסבר על דרכי הטיפול ברפואה הסינית לכאבי גב.

אפשר למצוא אותי

 

גרינשפן 8  פ"ת (ספורטן)

גוטמן 6 רה"ע

לפרטים נוספים: 052-3436850

טיפול שיאצו עד הבית
המלצות להקלה על כאבי גב
טיפול בדיקור סיני
טיפול בדיקור סיני בפתח תקווה
רפואה סינית- חיזוק מערכת החיסון

טיפול בלחץ וחרדה ברפואה הסינית

טיפול בחרדה ולחץ ברפואה סינית

ד.ק.ל- מרכז לרפואה משלימה

טיפול בלחץ וחרדה ברפואה הסינית

בעקבות המצב הקשה שנוצר במלחמת חרבות הברזל מטופלים רבים חשים פחד קיומי ולחץ רב. אלה מובילים לכאבי ראש, מיגרנות, לחץ בחזה, כאבי צוואר ושכמות ועוד.

אז מה עושים?

מספר המלצות להתמודד עם הפחד הקיומי והסטרס שנוצר:

1. צמצום צפייה בחדשות, טלגרם ופייסבוק.

2. תרגילי נשימה: נשימה דרך האף למשך 4 שניות ונשיפה דרך הפה למשך 6 שניות.

3. לחשוב חיובי.

4. פעילות גופנית- גורמת לשחרור של הורמונים חיובים שעוזרים לגוף להירגע.

5. לדבר עם חבר קרוב או בעל מקצוע כמו פסיכולוג.

6. טיפולים ברפואה הסינית: שיאצו, דיקור, צמחי מרפא. מטפלים בגוף נפש ומביים לאיזון פיזי ונפשי.

למידע על סוגי הטיפולים ברפואה סינית ויפנית לטיפול בלחץ וחרדה  לחצו על התמונות.

 

כאב אורתופדי

הסבר על מגוון הדרכים לטיפול בכאב ברפואה הסינית והיפנית.

דיקור סיני ופציאלס

כל המידע אודות הטיפול בפציאליס ברפואה הסינית.

אינדקס מחלות

הסבר על הטיפול ברפואה משלימה במגוון מחלות.

פתרון טבעי לכאבי גב

הסבר על דרכי הטיפול ברפואה הסינית לכאבי גב.

אפשר למצוא אותי

 

גרינשפן 8  פ"ת (ספורטן)

 

לפרטים נוספים: 052-3436850

טיפול שיאצו עד הבית
המלצות להקלה על כאבי גב
טיפול בדיקור סיני
טיפול בדיקור סיני בפתח תקווה
רפואה סינית- חיזוק מערכת החיסון
WhatsApp chat