ארוחת הבוקר משפרת את כושר הריכוז והזיכרון שלנו במשך היום. בנוסף אנשים המקפידים על ארוחת הבוקר מצליחים לשמור על משקל גוף מאוזן, בעוד שאצל אלו המדלגים על ארוחת הבוקר מתפתח במהלך היום רעב מתמשך המעודד אכילת יתר.
אולי יעניין אותך גם:
המלצת השבוע- ארוחת בוקר הינה הארוחה החשובה ביום!!!