30שניות על מעקב חום גוף שחר:
מעקב חום שחר היא בדיקה פשוטה וזולה בה מודדים את טמפרטורת הגוף עם עלות השחר, ברגע הראשון שפותחים את העניים בבוקר, כן לפני שרצים לשירותים, שותים את הקפה של הבוקר או מצחצחים שיניים. הבדיקה מתבצעת באמצעות מדחום דיגיטלי פשוט ואת התוצאות רושמים בטבלה (קישור לטבלה הוספתי בהמשך). הבדיקה מתבצעת לאורך מספר חודשים ונותנת למטופלת ולמטפל אינדיקציה אודות מצב החומרים והתהליכים השונים בגוף אצל המטופלת. מצב תקין הוא כאשר חום הגוף עולה לאחר הביוץ ויורד בחזרה לקראת הוסת.
מעקב חום שחר עוזר לזהות מתי הביוץ, כלומר הימים בהם האישה פורייה, הימים בהם מומלץ לקיים יחסי מין על מנת להיקלט להריון.