טיפול בכאב -ברפואה הסינית

טיפול בכאב- ברפואה הסינית

מבחר מאמרים וסיפורי הצלחה בנושא של כאב ברפואה המשלימה. טיפול בכאבי שריר שלד, דלקות כרוניות, כאבי צוואר ועוד.

טיפול לכאב ראש
מאמר: טיפול בכאבי ראש בדיקור סיני- לחצו על התמונה למעבר למאמר שכתבתי בנושא כאבי ראש. במאמר מפורטים: סוגים שונים של כאבי ראש נפוצים, סיפורי מקרה, דרכי טיפול ודרכים שונת ומגוונות להקלה על כאבי ראש.
טיפול בדיקור סיני לכאבים בכף היד
מאמר: טיפול בדיקור סיני לכאבים בתעלה הקרפאלית- מאמר המסביר על תסמונת התעלה הקרפאלית, דרכי הטיפול בכאב בשורש כף היד, סיפורי מקרה והמלצות להקלה על הכאבים.
סיפור הצלחה: טיפול בדלקת בכתף בדיקור סיני- "דקל טיפל בי בדיקור סיני לאחר הטיפול הראשון הכאב ירד בצורה משמעותית וטווחי התנועה השתפרו".
סיפור הצלחה: טיפול בדיקור סיני בכאבים בברך ימין- "פניתי לדקל דרך חברה משותפת שלנו. דקל בדק, איבחן הסביר והתחיל לטפל. לאחר הטיפול הראשון התחלתי להרגיש הטבה ולאחר שבועיים הכאב עבר. היום אני עושה תרגילי חיזוק ומתיחות לברך בהדרכת דקל וכמובן שפעם בחודש אני באה לטיפול. אפשר להגיד בלי להתבייש שהתמכרתי".
סיפור הצלחה: טיפול בדיקור סיני במיגרנה ובכאב גב תחתון- היה לי חיבור מיידי עם דקל ובזכותו הרגשתי בנוח עם הטיפול בדיקור סיני למרות הספקנות הראשונית שלי. להפתעתי, גם הרגשתי שיפור משמעותי כבר אחרי הטיפול הראשון בדיקור סיני. אחרי הטיפול השני הבעיה נפתרה לתקופה של שנה.
סיפור הצלחה: טיפול בדלקות חוזרות בכף הרגל בשיאצו ומגנטים- "המצב שלי היום באופן משמעותי טוב יותר. אני יכולה לעמוד יותר זמן על רגליי, ללכת למרחקים ארוכים יותר, מבלי להתלונן ולהרגיש את הכאבים העזים שהיו במשך שנים. אם פעם הייתי שוקלת פעמיים אם ללכת למכולת לקנות מוצר שחסר, ובשביל זה לקום מהספה שעליה שכבתי ברוב היום, כיום אין בכלל ספק"
סיפור הצלחה: טיפול בדיקור יפני לכאבים בגב התחתון- הדס, בת 48, עובדת סוציאלית, "אני אמליץ על דקל סאלם מכיוון שדקל זה המטפל היחיד שבאמת עזר לי ועל כך אני מודה".
טיפול טבעי לכאבי גב
מאמר: טיפול לכאבי גב ברפואה הסינית- כאבי גב תחתון הוא אחד מהבעיות הנפוצות ביותר בקליניקה לרפואה משלימה, בלחיצה על הקישור תעברו למאמר שכתבתי בנושא.
טיפול טבעי בכאב בברך
מאמר: טיפול בדיקור יפני בכאבי ברכיים – כאב ברכיים יכול להקשות על השיגרה היומית שלנו ולמנוע מאיתנו לעשות פעולות פשוטות, במאמר זה אני מסביר על דרך הטיפול בכאבי הברכיים, מסביר למה לצפות ועוד.
סיפור הצלחה: טיפול לכאבים בגב התחתון ברפואה הסינית- "דקל במשך 8 טיפולים, עבד מסביבי ללא הפסקה, שילב סוגים שונים של מגע בגב ולאורך הרגליים, הניח לי כוסות רוח על הגב, הניח מחטים סיניות קטנות וחימם אותם, שינה את המיקומים של המחטים ושוב חימם ולחשוב שכמה שפחדתי מהמחטים של הדיקור ברגע שהתחלתי לראות שיפור זה כבר לא הפריע לי".
מאמר: טיפול בכאבי דורבן בדיקור סיני- מאמר המפרט אודות הטיפול בדיקור יפני לכאבים בכף הרגל. סיפורי מקרה, המלצות להקלה על כאבים ועוד.

כואב לך הגב? אתה חייב להכיר את עשרת ההמלצות של ד.ק.ל- להקלה על כאבי הגב.

המלצות להקלה כאבי גב

טיפול טבעי לכאבי גב
טיפול בכאבים בגב התחתון ברפואה סינית
  1. צורת השינה שלנו- לא לישון על הבטן, שינה על הבטן יוצרת פיתול בעמוד השדרה ולחץ על חוליות תחתונות בגב.
  2. שחייה- לשחות זה מעולה לחיזוק וגמישות של שרירי הגב והבטן ומקלים על כאבי גב, עדיף להימנע משחייה בסגנון חזה. כן לא צריך להתבייש אפשר לעשות קורס שחיה ולשפר את החיה גם בגיל מבוגר.
  3. הרגלי חיים- תשומת לב נכונה לפעילויות היומיות שאנחנו עושים כמו בזמן הליכה, עמידה או ישיבה יכולה למנוע כאבי גב.  לדוגמה: השענות על אחת מהרגליים לאורך זמן רב יכולה ליצור חוסר איזון מהאגן עד לצוואר ולכאבים חזקים בצוואר, גב תחתון וצידי הגוף.
  4.  השמנה- עודף משקל גורם ללחץ על שרירי הגב ולכאבים, משום שעמוד השדרה תומך במשא כבד יותר. גברים עם עודף משקל נכנסים לאותה קטגוריה כמו נשים בהריון, חשוב לרדת במשקל על מנת להקל על כאבי הגב.
  5. פעילות גופנית כמו צי קונג/ טאי צי/ פילאטיס או יוגה יכולים לשמור על גמישות הגידים, השרירים, מרגיעה את הנפש ומקלה על כאבי הגב.
  6. נעליים- לא לנעול נעליים עם עקבים גבוהים, הן גורמות לרכינה קדימה, רכינה זו לוחצת על השרירים והרצועות שמחוברים לעמוד שידרה ועל פרקי עמוד השדרה. נעלו נעליים נוחות ואורתופדיות שיתנו תמיכה לעמוד השדרה שלכם.
  7. בדוק את המזרן שלך- אנחנו מבלים שליש מהחיים במיטה, אין זה מפתיע שבעיות גב נגרמות לעתים קרובות ממזרן שתמיכתו לא מספיקה. חשוב שיהיה מזרן נח ומתאים שייתן תמיכה מתאימה לחוליות הגב.
  8. ארגונומיה- יושבים שעות מול המחשב, חשוב שתקפידו לשבת כמו שצריך, צריך לשאוף לזווית של 90 מעלות , להיעזר בעזרים ארגונומיים ולעשות הפסקות כל שעה על מנת לעשות מתיחות.
  9. במידה והעבודה כרוכה בהרמת משאות כבדים- הרם אותם בזהירות, כאשר מרימים משאות כבדים, יש להפעיל את הרגליים על חשבון הגב, כפוף את רגליך והשאר את גבך ישר. הבטח כי החפץ נמצא ישר לפניך ואינו רחוק מדי. דחוף מברכיך ושמור על גבך ישר כאשר אתה חוזר לתנוחת ישיבה.
  10. התאם את מושב המכונית- כאשר אתה נוהג, מושב המכונית צריך להיות בתנוחה שבה הברכיים גבוהות מהירכיים ואפשר להגיע לדוושות בלי למתוח את הרגליים. גב המושב צריך לתת תמיכה טובה לחלק התחתון של הגב.

אפשר למצוא אותי

דרויאנוב 5 תל אביב

דנקנר פתח תקוה (ספורטן)

ראש העין

לפרטים נוספים: 052-3436850

אולי יעניין אותך גם:

אל וסת- אמנוראה
טיפול ברפואה סינית באמנוראה
המלצות להקלה על כאבי גב
טיפול טבעי בגלי חום
טיפול בגלי חום בגיל המעבר
כאבי מחזור
טיפול טבעי בכאבי מחזור
WhatsApp chat
%d בלוגרים אהבו את זה: